Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2013
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93 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2013:
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1594 kcal
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Fett: 61,87g | Eiw: 123,64g | Kohlh: 147,85g.
Frühstück: Herbalife Shake. Mittagessen: Herbalife Shake, Apples. Abendessen: Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Country Fair Light Crumbed Chicken Breast Fillet, Mashed Potato. Snacks/Sonstiges: Biltong, Cappuccino, Unroasted Almonds, Apples, Sugar. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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zanne12's Gewichtsverlauf
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