Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 70,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 44,55g | Kohlh: 170,98g.
Frühstück: Yumurta, Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin. Mittagessen: Sütaş Süzme Peynir, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Mevsim Salata, Kuru Fasulye, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Nimet Yaprak Galeta . Abendessen: Çoban Salatası, Kelle Paça. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), İncir, Kuru İncir, Muz, Mandalina, Elma, Portakal. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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deno2006's Gewichtsverlauf
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