Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
|
67,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
950 kcal
|
Fett: 32,63g | Eiw: 48,78g | Kohlh: 123,97g.
Frühstück: Solgar Omega 3 950 Mg, Пудинг с ряженкой. Mittagessen: Коломенское Хлеб Дарницкий, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Картофель отварной, Грибы в сметане. Snacks/Sonstiges: Мир Орехов Кешью, Мир Орехов Кешью, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mehr...
|
|
1664 kcal
|
Bewegung:
14614 шагов - 3 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 6 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
нельсон82's Gewichtsverlauf
|