Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
|
52,6 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 30,33g | Eiw: 135,17g | Kohlh: 114,04g.
Frühstück: Клубника, Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сливы, Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Mittagessen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Голубика, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Клубника, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Дикси Яблоки Гренни Смит, Яйцо, Помидоры, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Red Star Labs Premium Whey Concentrate, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Хурма. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia Z's Gewichtsverlauf
|