Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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49,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 59,70g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 162,68g.
Frühstück: 배추김치, 올리브기름, 현미밥. Mittagessen: 서울우유 서울우유, 배추김치, 현미밥, 귤, 삼립 호빵. Abendessen: 돼지고기 등심. Snacks/Sonstiges: 서울우유 서울우유, 아몬드, 귤. mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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dnrhr0629's Gewichtsverlauf
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