Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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65,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 29,81g | Eiw: 60,05g | Kohlh: 57,26g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Куриное Филе. Mittagessen: Хлеб Черный, Сало. Abendessen: Roshen Шоколад Молочный Lacmi с Молочной Начинкой и Вафлей , Капуста Тушеная без Масла, Квашеная Капуста, Яичный Белок, Хек Отварной. Snacks/Sonstiges: Сушеные Бананы, Yalam Финики, Своя Линия Тыквенные Семечки , Помело. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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jain_bo's Gewichtsverlauf
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