Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 77,04g | Eiw: 62,58g | Kohlh: 134,60g.
Frühstück: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Jimmy Dean Bacon, Egg & Cheese Biscuit. Mittagessen: Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Dunkin' Donuts Glazed Chocolate Cake Munchkin, Coffee-Mate Original Powder Creamer, P3 Portable Protein Pack. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Ruby-Rube's Gewichtsverlauf
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