Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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124,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2228 kcal
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Fett: 72,50g | Eiw: 163,45g | Kohlh: 227,63g.
Mittagessen: Azeite de Oliva, Dafruta Suco de Caju, Camil Feijão Carioca Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Cenouras, Beterraba Cozida. Abendessen: Activia Morango Zero, Tradição Leite UHT Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Peito de Frango, Goma de Tapioca, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Gatorade Tangerina. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Mateus Mour's Gewichtsverlauf
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