Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 19,48g | Eiw: 68,57g | Kohlh: 216,14g.
Frühstück: Vigor Margarina, Banana Nanica, Activia Zero Lactose. Mittagessen: Sakura Molho Tarê, Batata Doce, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Abendessen: Sushi de Salmão, Sushi de Salmão, Salmão. Snacks/Sonstiges: Starbucks Frappuccino Choco Chip. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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JessJulio's Gewichtsverlauf
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