Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 101,38g | Eiw: 78,12g | Kohlh: 230,01g.
Frühstück: Сушеное Манго, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Бразильские Орехи, Творожная Запеканка. Mittagessen: Хлеб Цельнозерновой, Хек Жареный, Винегрет. Abendessen: Хлеб Цельнозерновой, Шампиньоны в Сметане, Картофельное Пюре. mehr...
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1445 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Julia Dashkina's Gewichtsverlauf
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