Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 31,14g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 100,80g.
Frühstück: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies. Mittagessen: Tahu Bacem, Alfamart Nasi Merah, Grilled Fish, Tumis Kangkung, Finna Sambal Pedas. Abendessen: Jamur Kancing, Royco Kaldu Rasa Jamur, Cooked Tomatoes (from Fresh), Alfamart Nasi Merah, Cooked Egg White, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Yardlong Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Greenfields Low Fat Milk, Alfamart Buah Naga, Lipton Strawberry Tea, Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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periwinklehaze's Gewichtsverlauf
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