Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 57,43g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 145,42g.
Frühstück: Wit Brood. Mittagessen: Zout, Gekookt Ei, Tomatenpuree, Rode Uien, Cherrytomaten, Kaas. Abendessen: Rundvlees of Vlees Jus, Jumbo Fritessaus, Gebakken Aardappelen, Sperziebonen, Wiener Schnitzel. Snacks/Sonstiges: AH Gezouten Karamel Ijs, Drop, AH Snoepgroente Worteltjes. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Stephanie257t's Gewichtsverlauf
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