Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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94,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1603 kcal
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Fett: 62,91g | Eiw: 86,83g | Kohlh: 104,01g.
Frühstück: Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Mittagessen: Olive Oil, Cucumber (with Peel), StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cabbage, Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Chicken Fried Riced Cauliflower Bowl, Olive Oil, Winter Squash, Tenderloin Pork. Snacks/Sonstiges: Costco Tiramisu Cake, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 43 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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