Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 70,82g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 198,73g.
Frühstück: メグミルク 特濃4.5, コーヒー, ミツヤ 落花生. Mittagessen: ほっともっと 肉野菜炒めのみ, ニチレイ 肉しゅうまい, ミートボール（ソース入り）, だし巻き卵, ふじっ子 黒豆, ご飯. Abendessen: 日清 麺職人 芳醇味噌. Snacks/Sonstiges: ファミリーマート ちぎれる三角サンド, メグミルク 特濃4.5, ミツヤ 落花生, 赤ワイン. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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paiper_0520's Gewichtsverlauf
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