Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2020
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97,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2491 kcal
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Fett: 105,58g | Eiw: 97,81g | Kohlh: 286,08g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Frito, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Arroz Branco (Cozido), Batata Gratinada. Abendessen: Nutella Nutella & Go, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Santa Helena Amendoim Crocante, Chimarrão, Bombom de Morango, Mu-Mu Doce de Leite, Pão Francês, Italac Bebida Láctea UHT Sabor Chocolate. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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brunafcosta2010's Gewichtsverlauf
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