Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
|
67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 33,69g | Eiw: 84,68g | Kohlh: 129,42g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur. Mittagessen: Jengkol, Ikan Asin, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cincau Hijau, Tempe Goreng. mehr...
|
|
1710 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
retno_eno19's Gewichtsverlauf
|