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Setelah sekian lamaaa diet berantakan dan ga konsisten, akhirnya bisa disiplin lagi dan turun lagi😍
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58,7 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 52,32g | Eiw: 53,41g | Kohlh: 187,15g.
Frühstück: Bakso Daging Sapi, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Buah Anggur, Apel. Mittagessen: Bawang Putih, Wortel, Telur, Tahu, Saus Tiram, Kangkung, Nasi Putih, Ikan Lele. Abendessen: Shrimp, Watermelon, Selada Daun Hijau, Tumis Kangkung, Ikan Lele. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Tropicana Slim Chocolate Spread, Frisian Flag Susu Kental Manis, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Mangga. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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baiinadwii's Gewichtsverlauf
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