Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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90 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 75,72g | Eiw: 113,48g | Kohlh: 215,47g.
Frühstück: Большая Чашка Цикорий. Mittagessen: Сахар, Творог 9%, Хурма, Карамель, Курица Вареная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Салат из Пекинской Капусты, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола "Балтийская", Картофель Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки. Abendessen: Халва, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Окей Печень Говяжья Жареная, Рис Отварной. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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