Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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765 kcal
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Fett: 23,05g | Eiw: 43,07g | Kohlh: 98,44g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Ikan Belanak Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Belanak Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Apel Fuji, Apel Fuji. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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klaraayou's Gewichtsverlauf
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