Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 24,23g | Eiw: 46,29g | Kohlh: 91,56g.
Frühstück: Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Mango, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt Strawberry. Mittagessen: Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Woolworths Rosa Tomatoes, Chicken Thigh. Abendessen: Carrots , Yellow Onions, Woolworths Brown Mushrooms, Woolworths Tenderstem Broccoli. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 13 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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