Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 64,88g | Eiw: 71,72g | Kohlh: 174,84g.
Frühstück: Самокат Хлеб Деревенский, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Mittagessen: Кофе с Молоком, Гренки Домашние, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. Abendessen: Помидоры, Гречка Вареная, Индилайт Филе Индейки на Пару. Snacks/Sonstiges: Гранат, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stepper - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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