Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
|
85,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 64,30g | Eiw: 117,88g | Kohlh: 146,04g.
Frühstück: RIOBA Сливки 10%, Яйцо (Целое), Белебеевский Сыр Белебеевский, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Грейпфрут, Nutiva Кокосовое Масло, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Какао-Порошок (Несладкий), RIOBA Сливки 10%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Красные Помидоры, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mehr...
|
|
2300 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dashanavik's Gewichtsverlauf
|