Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2013
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53,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2013:
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1497 kcal
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Fett: 40,01g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 218,36g.
Frühstück: Dziugas Сыр, Миндаль, Валио Йогурт Фруктовый, Мёд, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Авида Молоко 1.5%. Mittagessen: Песочное Печенье, Iberica Маслины без Косточки, Банан, Руккола, Помидоры, Пангасиус. Abendessen: Валио Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Лук, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mousefm's Gewichtsverlauf
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