Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
|
110,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 110,73g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 137,56g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Омлет или Яичница. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Щи с Курицей, Ежики, Попкорн без Масла, Макдоналдс Кетчуп, Сметана , Олейна Подсолнечное Масло . Abendessen: Макдоналдс Кетчуп, Бондюэль Горошек Консервированный , Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Колбаса Докторская, Петелинка Котлеты по-Киевски . Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Ашан Сушка Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Масло Гхи, Банан, Oreo Мороженое. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chmonchik's Gewichtsverlauf
|