Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
|
80,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2539 kcal
|
Fett: 63,35g | Eiw: 163,20g | Kohlh: 329,13g.
Frühstück: Огородников Лечо Болгарское, Окей Зефир Бело-Розовый, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Лето Близко Творог 5%, Сердце Говяжье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Mittagessen: Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Куриные Котлеты на Пару, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловка Отварная, Мандарины, Ашан Финики Отборные Тунис . Snacks/Sonstiges: Ашан Финики Отборные Тунис , Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kotatin's Gewichtsverlauf
|