Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2911 kcal
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Fett: 56,22g | Eiw: 162,43g | Kohlh: 432,42g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Santa Lucia Mozzarella Light, Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Sonstiges: Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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