Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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56,6 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 50,78g | Eiw: 87,97g | Kohlh: 107,47g.
Frühstück: Carrefour Muffins, Joker Jus D’Orange sans Pulpe. Mittagessen: Vico Croûtons Nature, La Fermière Yaourt aux Marrons , Avocat, Vinaigrette, Salade Verte, Carpaccio, Tomates. Abendessen: Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Carottes, Herta Jambon le Bon Paris (45g). Snacks/Sonstiges: Auchan Galettes d'avoine, Andros Pomme Nature Morceaux sans Sucres Ajoutés . mehr...
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1462 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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✨Sab20140✨'s Gewichtsverlauf
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