Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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68 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1608 kcal
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Fett: 57,33g | Eiw: 41,62g | Kohlh: 228,62g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Olivenöl, Couscous, Tomatenmark, Zwiebeln, Knoblauch, Möhren, Zucchini, Aubergine, Champignons Frisch, Bonduelle Kichererbsen. Abendessen: Bonduelle Kichererbsen, Champignons Frisch, Aubergine, Zucchini, Möhren, Knoblauch, Zwiebeln, Tomatenmark, Couscous, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Lay's Hot & Spicy, Lay's Sour Cream & Onion, Favorina Edel Nougat Happen . mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Biggest Loser XXX's Gewichtsverlauf
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