Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
|
52,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 49,24g | Eiw: 96,62g | Kohlh: 136,40g.
Frühstück: JLC Brânzica Mic Vis Cu Stafide, Банан, Мандарины. Mittagessen: Fat Frumos Лаваш Молдавский, Яйцо (Целое), Сыр Российский. Abendessen: Delicios Mazare Verde, Шампиньоны, Бурьонка Smintina Dulce Ultrapasteurizata 10%, Хек. Snacks/Sonstiges: Яйцо (Целое), Casuta Mea Lapte 2,5%. mehr...
|
|
1540 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
До Нового Года осталось чуть больше месяця! Сейчас самое время заняться собой!👯♀️
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
11 Dez 20 vom Mitglied: оааодп
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mirellaaa_c's Gewichtsverlauf
|