Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 51,83g | Kohlh: 359,46g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çavdar Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Zeytin. Mittagessen: Eti Form Kepekli Bisküvi. Abendessen: Fındık Lahmacun, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nescafe İkisi Bir Arada, Wasa Original, Kuru Hurma, Çipo Mini Pops Zeytin ve Mevsim Yeşillikleri, Muz, Kuru Hurma. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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jhnsue10's Gewichtsverlauf
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