Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 105,59g | Eiw: 50,96g | Kohlh: 27,72g.
Frühstück: Yema de Huevo, Milbona Nata Ligera para Cocinar, Hacendado Chocolate Negro 85%, Harina de Almendras, Mercadona Aceite de Coco. Mittagessen: Mantequilla, Philadelphia Philadelphia , Milbona Nata Ligera para Cocinar, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Longaniza Fresca de Cerdo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Chenin Blanco, Cebollas, Berenjena. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Huevo. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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martiusla's Gewichtsverlauf
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