Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
|
71,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 38,09g | Eiw: 107,86g | Kohlh: 100,56g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Ашан Хлеб Тостовый Фитнес , Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Американо, Зеленый Листовой Салат, Телятина Гриль. Abendessen: Сыр с Плесенью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Вода, Яблочный Сок, Вода. mehr...
|
|
151 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
До Нового Года осталось чуть больше месяця! Сейчас самое время заняться собой!👯♀️
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
11 Dez 20 vom Mitglied: оааодп
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katrinastepanov30's Gewichtsverlauf
|