Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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68 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 67,34g | Kohlh: 182,18g.
Frühstück: Bacon, Grapefruit Juice, Latte Coffee, Toasted Bagel. Abendessen: Red Table Wine , Chocolate Cupcake, Pork Chop, Tanoshi Ramen , Meatless Egg Roll. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rowing Man's Gewichtsverlauf
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