Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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121,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 61,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 27,99g | Eiw: 93,80g | Kohlh: 140,39g.
Frühstück: Durazno, Vivo Avena Instantánea, Té Verde, Danone Yogurt Griego Frutilla. Mittagessen: Cebollas, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Quinoa (Cocida). Abendessen: Champiñones, Lechuga, Pancho Villa Fajitas , Pechugas de Pollo (o Cocidas), Té Verde. Snacks/Sonstiges: Durazno, Almendras, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Manzana Verde. mehr...
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3378 kcal
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Bewegung:
8fit - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sofiitapinkjpg's Gewichtsverlauf
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