Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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98,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 38,56g | Eiw: 54,35g | Kohlh: 63,53g.
Frühstück: Matte Leão Chá Matte Natural. Mittagessen: Tomates Vermelhos, Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Prats Suco de Laranja Integral, Laranjas, Mamão, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz de Couve Flor, Omelete. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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