Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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66,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 94,62g | Eiw: 157,34g | Kohlh: 97,69g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хурма, Доярочка Сыр Сулугуни, Кофе, Koko King Кокосовое Масло, Своя Лінія Молоко 2,5%. Mittagessen: Пекинская Капуста, Уксус (Яблочный), Редька, Зеленый Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Селедка, Вареное Яйцо. Abendessen: Яблоки Семеренко, Печень Куриная Жареная, Приготовленный Лук, Редька. Snacks/Sonstiges: Морской Окунь, Кофе, Koko King Кокосовое Масло, Своя Лінія Молоко 2,5%. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Minute, Abwaschen - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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medAlisha's Gewichtsverlauf
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