Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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77,3 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 148,94g | Eiw: 171,48g | Kohlh: 44,10g.
Frühstück: Ovo, Ceratti Peito de Frango Defumado, Zero-Cal Sucralose, Café. Mittagessen: Serrata Azeite Extra Virgem , Friboi Carne Moída , Ovo Cozido. Abendessen: Ovo Cozido, Friboi Carne Moída , Serrata Azeite Extra Virgem . Snacks/Sonstiges: Sorvetes de Baunilha Light (sem Açúcar), Yoki Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Regina Queijo Minas Padrão, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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