Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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41,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1982 kcal
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Fett: 80,80g | Eiw: 91,45g | Kohlh: 244,00g.
Frühstück: Ovo, Ovo, Mamão Papaia, Della Vita Queijo Colonial Premium, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Canela, Banana, Ovo. Mittagessen: Vagem Cozida, Batata Doce, Ovo, Milho Verde Cozido, Cebolas, Tomates. Abendessen: Alface de Folha Verde, Suplemento Nutricional em Pó, Banana, Batata Doce, Piracanjuba Leite Integral, Pachá Amendoim Torrado, Maçã, Ovo, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Integral, Pachá Amendoim Torrado, Maçã, Maçã, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana. mehr...
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1378 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Kochen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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naianepezzenatto's Gewichtsverlauf
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