Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 52,57g | Eiw: 57,20g | Kohlh: 75,59g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Canela, Banana Nanica, Ovo. Mittagessen: Tomates, Alface de Folha Verde, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Purê de Mandioquinha, Arroz Integral. Abendessen: Ovo. Snacks/Sonstiges: Abacate. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Brunaspaz's Gewichtsverlauf
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