Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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50,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 34,11g | Eiw: 77,90g | Kohlh: 63,31g.
Frühstück: Café, Aguacate, Masmai Arepa Mini Tela , Huevo, Clara de Huevo. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Bistec de Res, Carne Molida, Frijoles Rojos Cocidos, Arroz Blanco. Abendessen: Natri Galletas Multicereal, Lomo de Cerdo , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Healthy Sports ISO Whey 100%. Snacks/Sonstiges: Almendras, Manzana Verde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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isabellach11's Gewichtsverlauf
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