claudiao.filho's Notizen, 11 Dez 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
74,5 kg Bisher verloren: 80,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Dezember 2020:
1795 kcal Fett: 44,87g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 289,31g.   Frühstück: Paulista Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Zero. Mittagessen: Panco Pão 100% Integral Zero. Abendessen: DIA Manga Rosa , Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Nestlé Bombom Smash, Nestlé Bombom Prestígio , Nestlé Bombom Charge (21g), Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Bombom Chokito, Misto Quente, Panco Pão 100% Integral Zero. mehr...
Verlust von 5,6 kg pro Woche



     
 

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