Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
|
107,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
444 kcal
|
Fett: 4,27g | Eiw: 29,75g | Kohlh: 51,68g.
Frühstück: Herbalife ОЯН, Herbalife Шизандра Эдванс, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Клеточный Активатор, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Новый Целл-У-Лосс. Mittagessen: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные Замороженные. Abendessen: Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль, Herbalife Шизандра Эдванс, Herbalife Найтворкс, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Клеточный Активатор, Herbalife Желтые Таблетки, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
|
4242 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, 5000 шагов - 50 Minuten, 5000 - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
Irina Kropochtva's Gewichtsverlauf
|