Cheguei no meu peso seguro para poder ter algumas variações hormonais de 2kg sem paranóia. uhul. Agora é manter.
|
62 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1957 kcal
|
Fett: 87,69g | Eiw: 103,36g | Kohlh: 195,92g.
Frühstück: Homus, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Abacate. Mittagessen: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Farofa, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Ceifeiro Granola com Cacau, Iogurte Natural, Castanhas de Caju. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rachelaraujo03's Gewichtsverlauf
|