rachelaraujo03's Notizen, 11 Dez 20

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Cheguei no meu peso seguro para poder ter algumas variações hormonais de 2kg sem paranóia. uhul. Agora é manter.

62 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Dezember 2020:

1957 kcal

Fett: 87,69g | Eiw: 103,36g | Kohlh: 195,92g. Frühstück: Homus, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Abacate. Mittagessen: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates, Berinjela Cozida, Abobrinha Refogada, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Farofa, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Ceifeiro Granola com Cacau, Iogurte Natural, Castanhas de Caju. mehr...

Verlust von 0,3 kg pro Woche

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Kommentare

parabéns 👏👏

11 Dez 20 vom Mitglied: indyludvig

Parabéns pela garra e determinação, foco na manutenção 💪🏾👊🏾.

12 Dez 20 vom Mitglied: shopp0

Parabéns

12 Dez 20 vom Mitglied: Gaiotto

parabensss

12 Dez 20 vom Mitglied: Rosy @@

obrigadaa

12 Dez 20 vom Mitglied: rachelaraujo03

Parabéns!

12 Dez 20 vom Mitglied: jaquelineandressa kroeger schmitz

Parabéns 🎉🍾

12 Dez 20 vom Mitglied: Kênia Oliveira

Parabéns 😃👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🎉🎉🎉

12 Dez 20 vom Mitglied: Ketrin Oliveira

tô chegando 🙃

12 Dez 20 vom Mitglied: devanilda


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