Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
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124 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 72,96g | Eiw: 162,27g | Kohlh: 253,28g.
Mittagessen: Peito de Frango, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Cenouras, Beterraba Cozida, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tradição Leite UHT Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Canaã Goma de Tapioca, Frango Desfiado, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Suco de Cajá, Suco de Cajá, Pipoca. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mateus Mour's Gewichtsverlauf
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