Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
|
53,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 49,10g | Eiw: 61,99g | Kohlh: 130,30g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Lemper, Yakult Yakult. Mittagessen: Semur Daging, Nasi Putih. Abendessen: Bango Kecap Manis Light, Saus Tomat, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Siomay, Tahu Kukus, Pastel. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kenti mundi's Gewichtsverlauf
|