Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 74,66g | Eiw: 79,01g | Kohlh: 137,75g.
Frühstück: 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 迷你合桃酥, 番茄, 雞蛋羹. Mittagessen: 山藥, 發糕, 豬排（上腰部，去骨）, 煮熟的紅蘿蔔. Abendessen: 豆苗, 湯, 白切雞. Snacks/Sonstiges: 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 迷你合桃酥, ikea 70%朱古力, 乾烤雜錦堅果（包括花生，加鹽）. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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