Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2020
|
71,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 78,15g | Eiw: 91,43g | Kohlh: 261,49g.
Frühstück: Магнит Банан, Сметана , Простоквашино Творог 2%, Виктория Слойка с Корицей, Коричневый Сахар, Кофе. Mittagessen: Чай, Лента Имбирь Маринованный, Магнит Банан, Суши Маркет Ролл Лава, Цех 85 Ролл с Цыплёнком. Abendessen: Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой, Петрушка, Зеленый Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Пельмени Домашние. Snacks/Sonstiges: Nestle Мороженое Экстрем, Фундук Фундук. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|