Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
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72 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 78,22g | Eiw: 76,50g | Kohlh: 107,85g.
Frühstück: Вареники с Картошкой, Сахар, Чай с Лимоном. Mittagessen: Зеленый Чай, Просто Мёд , Простоквашино Творог 2%, Сметана 20%, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом . Abendessen: Лента Свекла с Чесноком, Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Клементины. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alla.rielt's Gewichtsverlauf
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