Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
|
61,5 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 70,00g | Eiw: 110,09g | Kohlh: 200,23g.
Frühstück: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Самокат Хлеб Деревенский, Приготовленный Лук, Гречка Вареная, Молоково Молоко 2,5%. Mittagessen: Индилайт Филе Индейки на Пару, Макароны Отварные, Мёд, Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Поджаренный Хлеб, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером. Abendessen: Индилайт Филе Индейки на Пару, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. mehr...
|
|
2146 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 42 Minuten, Stepper - 55 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ta_logvinets's Gewichtsverlauf
|