Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2020
|
86,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 43,98g | Eiw: 112,05g | Kohlh: 220,23g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Белебеевский, RIOBA Сливки 10%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо (Целое). Mittagessen: Ашан Гранат, Ячневая Каша, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Nutiva Кокосовое Масло, Куриная Грудка с Овощами. Abendessen: Красные Помидоры, Вемол Йогурт Греческий 6%, Семья Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%. mehr...
|
|
2368 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dashanavik's Gewichtsverlauf
|